Дар’я Болвінова

Тижневий екочелендж
Перший день; на перший день, я забула про екочелендж та їла без телефону тількі в школі (зайняло п 15 хвилин ), а вдома весь час проводила з телефоном. Та це займало не більше 5 хвилин.
Другий день; другий день, в школі час на поїсти зайняло також 15 хвилин. Але після школи в мене було не багато часу на поїсти, «перекус» по часу десь 2-3 хвилини, та після заняття, поїла з телефоном по часу приблизно 20 хвилин.
Третій день; третій день, в школі так само як в перші два дні, в дома так само як в перший день.
Четвертий день; четвертий день, з родиною пообідали це зайняло 25-30 хвилин, вечеря зайняла 20 хвилин.
Пʼятий день; на пʼятий день, всі прийоми їжі були з телефоном за займали не більше 10 хвилин.
Шостий день; шостий день, в школі займало часу так само як в перші три дні ( 15 хвилин ), а в дома так само була з телефоном та займало не більше 5 хвилин.
Сьомий день; сьомий день, в школі зайняло 20 хвилин, а в дома з телефоном в вільний час займало 2-3 хвилин.
Отже після завершення цього тижня я шукала чому коли я їм з телефоном то потім швидше хочеться їсти а ніж коли без телефону. Отже за дослідженням (https://vikna.tv/styl-zhyttya/yizha/vidvolikannya-porushuye-peretravlennya-yizhi-sim-prychyn-chomu-za-stolom-treba-vidklasty-gadzhety-v-bik/) виявили що коли людина не зосередженна на їжі та це не насичує рецептори та буде такий самий результат якщо їли б вату. Та на моєму досвіді що їжа засвоюється краще, і більше часу не хочеться їсти. На прикладі виховання дітей, якщо дитина їсть то повинна їсти та не дивитися мультики або коли вдягається не повинна гратися. Щоб швидше навчитися засвоювати корисні речовини. Тож після всього, я вважаю що не потрібно використовувати телефон та електричні прилади під час прийому їжі.