Skip to main content

Modal Title

Modal Description

Welcome to Drawdown Ecochallenge 2025!

Watch the short video below to learn the basics.
You'll be an Drawdown Ecochallenge 2025 expert in no time!

Ecochallenge.org
Drawdown Ecochallenge 2025
Єгор Горін's avatar

Єгор Горін

Novoshkola

POINTS TOTAL

  • 0 TODAY
  • 0 THIS WEEK
  • 21 TOTAL

Єгор's actions

Food, Agriculture, and Land Use

Eat Mindfully

Reduced Food Waste

I will eat all of my meals without distractions, e.g., phone, computer, TV, or newspaper.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Participant Feed

  • Єгор Горін's avatar
    Єгор Горін 2/10/2025 11:38 AM
    Пост 6 , Цікава річ яка трапилася внаслідок харчування.

    Окрім того, що без телефону я їм довше і більш усвідомлено, я помітив ще одну цікаву річ.

    Коли їси без екрана, швидше відчуваєш насичення. Можливо, тому що більше звертаєш увагу на смак і процес їжі, а не просто «закидаєш» її під відео чи стрічку. У результаті я їв менше , але наїдався більше.

    Це ще один плюс усвідомленого харчування. Без телефону ти не просто довше їж, а й краще відчуваєш, коли тобі вистачить!


    Read More
  • Єгор Горін's avatar
    Єгор Горін 2/10/2025 11:23 AM
    Пост 5 - Висновок 07-08.25
    Моя гіпотеза підтвердилася!
    Без телефону я їм довше (10-15 хвилин замість 5-7 хвилин) і отримую більше задоволення. А коли їм із телефоном, просто швидко все зʼїдаю, бо відволікаюся.
    Цей експеримент показав, що усвідомлене харчування - це реально корисно. Думаю, буду їсти без телефону частіше!
    Read More
  • Єгор Горін's avatar
    Єгор Горін 2/10/2025 11:21 AM
    Пост 4 - День 3 (Знову їв без телефону) 07.02.25
    Ще один день без телефону під час їжі. Вже звик!
    Час - знову 14-15 хвилин. Їв повільно, насолоджувався смаком, розмовляв із рідними. Без телефону реально краще - відчуваєш їжу, а не просто «закидаєш» у себе їжу між скролінгом соцмереж.
    Read More
  • Єгор Горін's avatar
    Єгор Горін 2/10/2025 11:20 AM
    Пост 3 - День 2 (Ів без телефону) 06.02.25
    Сьогодні поїв без телефону. Спочатку було незвично, але потім я помітив, що їжа реально смачніша, коли звертаєш на неї увагу.
    Час прийому їжі цілих 14 хвилин. Виявилося, що без телефону я їм спокійніше, нікуди не поспішаю і навіть можу
    просто подумати або поговорити з кимось.
    Read More
  • Єгор Горін's avatar
    Єгор Горін 2/10/2025 11:19 AM
    Пост 2 - День 1 (Ів із телефоном) 05.02.25
    Сьогодні я їв, гортаючи телефон. Навіть не помітив, як усе зʼїв. Час прийому їжі: 6 хвилин.
    Через телефон я майже не звертав уваги на смак і просто швидко доїв. Особливого задоволення від їжі не було -
    головне, що не голодний.
    Read More
  • Єгор Горін's avatar
    Єгор Горін 2/10/2025 11:18 AM
    Пост 1 - Гіпотеза Писав: 04.02.25
    Я вирішив взяти участь у екочеленджі 2025 та обрав ціль
    EAT MINDFULLY - REDUCED FOOD WASTE.
    Моя гіпотеза: якщо їсти без телефону, то це займе більше часу. Без екрана можна більше зосередитися на їжі або
    поговорити з кимось, а з телефоном я просто гортаю
    стрічку і їм автоматично.
    Я вирішив перевірити це протягом тижня!
    Read More
  • Єгор Горін's avatar
    Єгор Горін 2/04/2025 5:42 AM
    Привіт, мене звати Єгор Горін. Сьогодні мій перший день як я спробую їсти без гаджетів такі як: телефон, планшет та інші пристрої. Я думаю це буде цікавий досвід та це буде доволі легко і моя думка перед початком челленджу буде доволі легко.
    Read More