Кіра Чередніченко
POINTS TOTAL
- 0 TODAY
- 5 THIS WEEK
- 56 TOTAL
participant impact
-
UP TO10minutesbeing mindful
Кіра's actions
Food, Agriculture, and Land Use
Learn About Aquaculture
Improved Aquaculture
Each day, I will spend at least 20 minutes learning about sustainable aquaculture.
Food, Agriculture, and Land Use
Learn More about Regenerative Agriculture
Conservation Agriculture, Regenerative Annual Cropping
I will spend at least 10 minutes learning about the need for more regenerative agriculture.
Food, Agriculture, and Land Use
Eat Mindfully
Reduced Food Waste
I will eat all of my meals without distractions, e.g., phone, computer, TV, or newspaper.
Participant Feed
Reflection, encouragement, and relationship building are all important aspects of getting a new habit to stick.
Share thoughts, encourage others, and reinforce positive new habits on the Feed.
To get started, share “your why.” Why did you join the challenge and choose the actions you did?
-
Кіра Чередніченко 2/18/2025 5:37 AMПотім я почала їсти без телефону та з таймером і результат змінився, в середньому 14,5 хвилин та під час цього я думала про їжу яку споживаю -
Кіра Чередніченко 2/18/2025 5:36 AMМоя мета була їсти з розумом та без різних відволікаючих факторів як телефон, айпад, телевізор. Мені було цікаво дослідити як я буду їсти, про що думати і як довго. В перші дні я вирішила їсти за таймером з телефоном та результати були в принципі очевидні, а саме в середньому десь 7 хвилин, та під час цього я думала та була тільки зосереджена на відео з тік току та не звертала уваги, що їм та скільки. -
Кіра Чередніченко 2/11/2025 4:30 AMЯ вирішила змінити свою тему та кожного дня їсти без телефона. Я провела експеримент як я їм з гаджетом та без нього. В перші рази я тільки дивилась відео різні в соц мережах та швидко все зїла. Але коли я почала їсти без телефона, то я починала думати про їжу наскільки вона смачна, який кайф отримуюш при постачанні іі в організм. Я їла набагато довше та відчувала смаки продуктів. Отже, буду продовжувати їсти без телефону і далі -
Кіра Чередніченко 2/04/2025 5:39 AMПривіт, сьогодні я беру участь у вивченні кожного дня про аквакультуру