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Sofia Belío's avatar

Sofia Belío

Equipo 2

"Chose a way of living that touch the Earth "

Points Total

  • 0 Today
  • 0 This Week
  • 525 Total

Participant Impact

  • up to
    345
    minutes
    being mindful
  • up to
    11
    plastic containers
    not sent to the landfill
  • up to
    30
    minutes
    spent exercising
  • up to
    18
    more servings
    of fruits and vegetables
  • up to
    30
    minutes
    spent learning

Sofia's Actions

Transportation

Go for a Daily Walk

Walkable Cities

I will take a walk for 20 minutes each day and take note of the infrastructure that makes walking more or less enjoyable, accessible, and possible.

COMPLETED 2
DAILY ACTIONS

Industry

Calculate the carbon footprint of my household

I will calculate the carbon emissions associated with my household and consider how different lifestyle choices could reduce our carbon footprint and our impact on the environment.

Completed
One-Time Action

Industry

Reduce Single-Use Disposables

Bioplastics

I will avoid buying and using 1 single-use plastics and instead replace them with durable options.

COMPLETED 9
DAILY ACTIONS

Transportation

Conduct Virtual Meetings

Telepresence

I will encourage my office to hold meetings virtually whenever possible instead of requiring travel.

Completed
One-Time Action

Food, Agriculture, and Land Use

Learn More about Regenerative Agriculture

Conservation Agriculture, Regenerative Annual Cropping

I will spend at least 45 minutes learning about the need for more regenerative agriculture.

Completed
One-Time Action

Food, Agriculture, and Land Use

Reduce Animal Products

Plant-Rich Diets

I will enjoy 1 meatless or vegan meal(s) each day of the challenge.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Action Track: Healing & Renewal

More Fruits And Veggies

I will eat a heart healthy diet by adding 1 cups of fruits and vegetables each day to achieve at least 4 cups per day.

COMPLETED 7
DAILY ACTIONS

Action Track: Healing & Renewal

Eat Mindfully

I will eat all of my meals without distractions, e.g., phone, computer, TV, or newspaper.

COMPLETED 11
DAILY ACTIONS

Feed


  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 11/29/2021 3:13 PM
    Subiré un screenshot de las fotos de las comidas que hice durante el reto, la verdad se me olvidaba subir fotos al final del día, entonces hice un album con las fotos. Es para la acción de ·Eat Mindfully· y algunas son para las de ·Reduce animal products·, sobre todo en las cenas evitaba comer carnes o pollo. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 11/29/2021 3:00 PM
    Hoy por la mañana fui a la carnicería que está cerca de mi casa, y para evitar usar el coche decidí irme caminando, dando una caminata de 15 minutos aproximadamente. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 11/25/2021 4:04 PM
    Hoy fui a comer al Pata y pedí que me trajeran el agua en vaso de cristal en vez de vaso desechable, olvidé tomarle foto. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 11/24/2021 5:24 PM
    Adjunto evidencia del termo que usé hoy. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 11/22/2021 6:56 PM
    Hola, hoy usé mi Yeti, bueno todos los días, pero la verdad se me olvida subir foto de que siempre uso mi yeti con agua y así no compro botellas de plástico. Adjunto evidencia. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 11/17/2021 5:21 PM
    Hola! Hoy usé mi thermo para tomar agua. En vez de comprar una botella de agua en el gimnasio. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 10/20/2021 3:20 PM
    Hoy utilicé un vaso para hacer malteadas, para evitar usar un bote de plástico y me lo tomé en el mismo recipiente para no usar doble agua al lava otro recipiente. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 10/20/2021 3:18 PM
    Hoy comí una porción de verdura nada más, porque en la mañana se me olvidó. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 10/13/2021 4:46 PM
    Hoy evité usar dos veces una botella de plástico, cuando hice ejercicio me llevé mi thermo y cuando estoy en mi casa siempre tomo agua en mi Yeti. 

  • Sofia Belío's avatar
    Sofia Belío 10/11/2021 1:41 PM
    Hola! Yo no utilizo botellas de plástico, uso siempre mi thermo.